心の在り方 R&D

物も情報も不自由なく取得できる時代なのに、心は晴れずなかなか幸せになれない。心穏やかに少しでも心豊かに生きていけるようにしたい。

プライドとの付き合い方

とてつもなく優秀な知人で異例のスピードで昇進を続けるTさんと飲む機会があった。非常に優秀な彼は、私から見ると雲の上の存在、いや、星の上の存在くらいなのであるが、色んなことを開けっぴろげに話して下さる。そんなTさんの最近の悩みは「年上の部下」…

メンタルを安定化させる魔法の言葉の探究

メンタルによって生産性は変わるものである。例えば仕事においても、心のコンディションが良いときには100の力で100のアウトプットができても、ネガティブな感情に支配されているときには100の力で60の仕事しかできなかったりする。メンタルの調子が思考に及…

過信が人生のレベルを上げる

自分に自信がみなぎっているときには、バイアスがかかって自信を裏付ける情報が入りやすい。例えば、仕事でちょっと良い役割を果たせたときでも自分だからできたと誇らしく思える。逆に上手くいかなくても、今回は難題過ぎたからうまくいかなかったけれども…

ちょっとした労力が充実感に変わる

飲み会の幹事をしたときのこと。幹事のときは色々と手間がかかる。メンバーの出欠確認や日程調整、会場の予約、円滑な会計と、2時間の飲み会のためにそれ以上の時間や労力がかかったりする。当日もハメを外せないし楽しみきれなかったりする。やはり、出席の…

タバコ喫煙によるリフレッシュ効果の考察

これまでの人生で30本くらいタバコを吸ってみた。もともと好奇心があったことに加え、ストレス解消を目的に手を出してみた。確かになんとなく気分が良く、リフレッシュしたような効果が得られた。だが、色々考えて結局1カ月もしないうちに足を洗って今はもう…

脱・マウンティング

最近マウンティングという言葉を見たり聞いたりする機会が非常に増えた。人間関係のマウンティング問題は昔から存在し、新しい言葉と共に現象が可視化され、上手く言語化されているから世間に広がっているものだと思う。見渡せば人間がいるところにマウンテ…

人間関係の問題の本質

人が集まるところには、人間関係の問題アリって思えるほど人間関係の問題は根深く身近に存在する。その人間関係の摩擦が生じる原因を深堀すると「価値観の相違」ではないかと考える。 例えば、仕事において。 まず、会社という組織においては個々人の役割が…

どうして私はブログを書くのだろうか - 再考 -

どうして私はブログを書くのだろうかと改めて考えてみた。もともとは広告収入を期待したり、はてな婚(笑)とかに繋がらないかという欲望に突き進まれて[1]ブログを書いていた。だがそれらも期間が経つと考え方が変わってきた。知識が増えるにつれて広告収入…

感情の悪魔に打ち勝つ術を開発中

人間はネガティブなことを結構覚えているものだと思う。身近な人で沢山話したことがある人なんかでは、良いことも悪いことも様々なエピソードがあるのに、脳に強く記憶されているのは、口論したことや反りが合わずに暴言を吐きあいまくったことであったりす…

パワースポットの本当の効果とは

パワースポットは本当に効果があるか考察していく。 パワースポットについては「パワースポットは大地の力(気)がみなぎる場所と考えればよい」とされているが[参考1]、個人的には違う意見を持っている。その場所に行けば効果が得られるというのは、そのパワ…

やっぱり、不安なんかじゃなく、未来に希望をもって生きたい。

// // この前まで鬱ではないかと思うくらい落ち込んでは将来を不安に思っていた(関連: 将来の漠然とした不安)。もやもやとした憂鬱な感情で2週間くらい過ごしていたがようやく心が晴れてきた。そのきっかけとなったのは開き直りの精神だ。 大きな悩みであっ…

科学的に幸せを引き出す

// // 近年では脳の幸福感や脳内物質が研究され、様々なことが解明されてきている。それらのことを理解しながら、幸せを感じられるような状態を作り出せれば、日々の生活にも益々の活力が生み出されるだろう。科学的に幸せを引き出す手段として、「運動」と…

人生なかなか辛すぎる。。。が、一歩ずつ歩み続ると見える世界が変わると信じて

// // 最近は特に、人生はなかなか辛過ぎると、心を擦り減らしながら、日々生きている。するべきことに気力を振り絞っては、それ以外の時間は生産的なことを全くできず、時間を溶かし続けている。鬱鬱とした感情を抱えつつも、薄々気づき始めたことがある。…

人生で最も大切なのは心の在り方ではないか

// // 最近、人生で最も大切なのは心の在り方ではないかと思えてきた。何をしようが、誰といようが、心が晴れていれば楽しいし、心がどんよりしているとただただ苦しい。そんなことを思いながら、ついでにブログのタイトルも心がらみに変えてみた。 良くある…